云南骑行西藏路线_云南骑行西藏攻略

1.如何骑行去西藏？

2.骑行西藏因注意什么以及必须品

3.DN打算2012年5月份从丽江骑自行车去西藏拉萨，求精细路线，沿途必看景点，注意事项，详细装备和骑行经验

4.谁有昆明到西藏的滇藏骑行路线……具体点。最好给个地图谢谢。

驾车路线：全程约1878.5公里

起点：香格里拉县

1.香格里拉县内驾车方案

1)?从起点向正西方向出发，沿路行驶660米，右转进入旺池路

2.沿旺池路行驶1.7公里，左后方转弯进入G214

3.沿G214行驶65.0公里，左转进入G214

4.沿G214行驶170米，右前方转弯进入G214

5.沿G214行驶115.1公里，左转进入G214

6.沿G214行驶50米，左前方转弯进入G214

7.沿G214行驶860米，稍向左转进入南坪街

8.沿南坪街行驶200米，直行进入G214

9.沿G214行驶6.2公里，左前方转弯进入G214

10.沿G214行驶90米，左前方转弯进入G214

11.沿G214行驶31.0公里，直行进入阿东河隧道

12.沿阿东河隧道行驶30米，直行进入G214

13.沿G214行驶9.5公里，直行进入古水隧道

14.沿古水隧道行驶30米，直行进入G214

15.沿G214行驶3.1公里，左转进入G214

16.沿G214行驶130米，右转进入G214

17.沿G214行驶9.8公里，右前方转弯进入G214

18.沿G214行驶130米，左转进入G214

19.沿G214行驶66.6公里，左前方转弯进入角笼坝桥

20.沿角笼坝桥行驶340米，过角笼坝大桥，左前方转弯进入G214

21.沿G214行驶5.0公里，左前方转弯进入G214

22.沿G214行驶88.0公里，左前方转弯进入G318

23.沿G318行驶31.7公里，左前方转弯进入G318

24.沿G318行驶50米，左转进入G318

25.沿G318行驶8.1公里，右前方转弯进入G318

26.沿G318行驶70米，右转进入G318

27.沿G318行驶8.3公里，右转进入竹卡大桥

28.沿竹卡大桥行驶80米，过竹卡大桥，右前方转弯进入G318

29.沿G318行驶174.0公里，稍向左转

30.行驶40米，直行上桥

31.沿桥行驶98.5公里，过怒江桥，直行进入怒江隧道

32.沿怒江隧道行驶70米，右转进入G318

33.沿G318行驶14.5公里，直行进入G318

34.沿G318行驶37.5公里，右前方转弯进入昂避桥

35.沿昂避桥行驶20米，过昂避桥，直行进入G318

36.沿G318行驶8.6公里，右前方转弯进入王排桥

37.沿王排桥行驶40米，过王排桥约80米后，直行进入G318

38.沿G318行驶58.7公里，直行进入桑钱桥

39.沿桑钱桥行驶70米，过桑钱桥，右前方转弯进入G318

40.沿G318行驶3.5公里，直行进入中桥

41.沿中桥行驶40米，过中桥约60米后，直行进入G318

42.沿G318行驶2.9公里，直行进入然乌桥

43.沿然乌桥行驶20米，过然乌桥，直行进入G318

44.沿G318行驶44.9公里，直行进入甲中西明洞

45.沿甲中西明洞行驶80米，直行进入G318

46.沿G318行驶62.5公里，左前方转弯进入G318

47.沿G318行驶30米，左前方转弯进入G318

48.沿G318行驶19.7公里，过括拉村约50米后，直行进入札木东路

49.沿札木东路行驶780米，过左侧的鑫阳商店约210米后，直行进入札木中路

50.沿札木中路行驶740米，过左侧的大桥商店约50米后，直行进入札木西路

51.沿札木西路行驶420米，直行进入G318

52.沿G318行驶49.7公里，直行进入新冰川桥

53.沿新冰川桥行驶40米，过新冰川桥，直行进入G318

54.沿G318行驶8.3公里，直行进入索通桥

55.沿索通桥行驶10米，过索通桥约50米后，直行进入G318

56.沿G318行驶5.4公里，直行进入加龙坝桥

57.沿加龙坝桥行驶10米，过加龙坝桥，直行进入G318

58.沿G318行驶8.5公里，左转进入G318

59.沿G318行驶40米，直行进入G318

60.沿G318行驶2.5公里，过邓西桥，左前方转弯进入邓西桥

61.沿邓西桥行驶30米，左前方转弯进入G318

62.沿G318行驶6.3公里，左前方转弯进入G318

63.沿G318行驶60米，直行进入G318

64.沿G318行驶4.0公里，过结达村，左前方转弯进入G318

65.沿G318行驶4.9公里，直行进入通麦大桥

66.沿通麦大桥行驶140米，过通麦大桥约110米后，直行进入G318

67.沿G318行驶10.2公里，左前方转弯进入G318

68.沿G318行驶40米，左转进入G318

69.沿G318行驶1.8公里，直行进入G318

70.沿G318行驶40米，右前方转弯进入G318

71.沿G318行驶40米，左前方转弯进入G318

72.沿G318行驶11.0公里，过105大桥，右前方转弯进入105大桥

73.沿105大桥行驶20米，左前方转弯进入G318

74.沿G318行驶3.2公里，直行进入卓玛中桥

75.沿卓玛中桥行驶30米，直行进入G318

76.沿G318行驶2.0公里，过桑旦中桥，直行进入桑旦中桥

77.沿桑旦中桥行驶50米，直行进入G318

78.沿G318行驶10.9公里，过东久大桥，直行进入东久大桥

79.沿东久大桥行驶90米，左前方转弯进入G318

80.沿G318行驶28.4公里，过右侧的惠好玉春商店，直行进入鲁郎桥

81.沿鲁郎桥行驶40米，直行进入G318

82.沿G318行驶45.4公里，过甲罗2号桥，左前方转弯进入甲罗2号桥

83.沿甲罗2号桥行驶70米，左前方转弯进入G318

84.沿G318行驶6.5公里，过林芝桥，右转进入林芝桥

85.沿林芝桥行驶60米，直行进入G318

86.沿G318行驶17.8公里，稍向右转进入双拥南路

87.沿双拥南路行驶2.8公里，直行进入双拥北路

88.沿双拥北路行驶2.6公里，稍向右转进入G318

89.沿G318行驶76.7公里，过巴河桥约80米后，直行进入巴河桥

90.沿巴河桥行驶340米，直行进入G318

91.沿G318行驶196.1公里，直行进入G318

92.沿G318行驶119.7公里，直行进入川藏公路

93.沿川藏公路行驶3.4公里，右转进入拉萨大桥

94.沿拉萨大桥行驶620米，过拉萨大桥，右前方转弯进入江苏东路

95.沿江苏东路行驶10米，直行进入江苏东路

96.沿江苏东路行驶410米，朝林聚路方向，右前方转弯进入环岛

.沿环岛行驶100米，在第3个出口，右前方转弯进入江苏路

98.沿江苏路行驶2.7公里，直行进入G318

99.沿G318行驶20米，直行进入金珠东路

100.沿金珠东路行驶2.3公里，过右侧的西藏国际大酒店，直行进入G318

101.沿G318行驶20米，直行进入金珠中路

102.沿金珠中路行驶1000米，朝金珠西路方向，稍向右转进入金珠中路

103.沿金珠中路行驶300米，直行进入金珠西路

104.沿金珠西路行驶30米，过柳梧立交桥，朝火车站方向，稍向右转进入柳梧立交桥

105.沿柳梧立交桥行驶580米，右前方转弯进入鲁定南路

106.沿鲁定南路行驶1.2公里，右转进入世纪大道

107.沿世纪大道行驶2.9公里，直行进入机场高速公路

108.沿机场高速公路行驶37.7公里，朝曲水县/日喀则方向，稍向右转上匝道

109.沿匝道行驶240米，右前方转弯

110.行驶250米，直行进入拉萨河大桥

111.沿拉萨河大桥行驶1.6公里，朝日喀则方向，稍向左转

112.行驶250米，左前方转弯进入G318

113.沿G318行驶11.1公里，稍向左转进入沿河路

114.沿沿河路行驶2.9公里，直行进入G318

115.沿G318行驶60.7公里，直行进入尼木大桥

116.沿尼木大桥行驶70米，过尼木大桥约110米后，直行进入G318

117.沿G318行驶41.5公里，直行进入仁布大桥

118.沿仁布大桥行驶250米，过仁布大桥约170米后，直行进入G318

119.沿G318行驶5.0公里，直行进入G318

120.日喀则市内驾车方案

1)?沿G318行驶91.2公里，过曲夏村约270米后，直行进入迎宾路

2)?沿迎宾路行驶1.5公里，直行进入青岛路

3)?沿青岛路行驶1.1公里，到达终点(在道路右侧)

终点：日喀则市

滇藏线骑行，每天100-150公里左右,,,高原缺氧，不要勉强，每天能起多少算多少，建议选好住宿地点，，，带防雨设备，高能量食品专用食品！下坡的时候，一定不能冲坡，特别是在弯道，或者前方路况不明的情况下！还有就是雨后，路上湿滑，要谨慎慢行，要注意后面来车，，，? 祝你顺利！

如何骑行去西藏？

起点从云南省大理市下关,终点为西藏芒康。昆明出发走320国道至大理，沿214国道至西藏芒康会合川藏南线至拉萨。走滇藏线路不保通。滇藏公路德钦以南路都很好，但过了德钦进入澜沧江峡谷后公路同川藏线一样，经常发生泥石流和塌方。如果不是准备充分最好不要走这条路。

昆明→422KM→大理→183KM→丽江→136KM→香格里拉→184KM→德钦→103KM→盐井→119KM→芒康→158KM→左贡→107KM→邦达→94KM→八宿→90KM→然乌→129KM→波密→89KM→通麦→127KM→林芝→19KM→八一→127KM→工布江达→206KM→墨竹工卡→68KM→拉萨

　车子到离你最近的专卖店，他们都是老手，会告诉你怎么托运的，基本不用带太多东西，骑行装备必须带（头盔，手套什么的），工具几个人带一些常用的（专卖店有卖一套的，备胎，刹车片（v刹用），来领片（碟刹用）。吃的带一些干粮还是有必要的，遇上下雨，泥石流，塌方，都有可能。有点危险，建议慎重考虑。

骑行西藏因注意什么以及必须品

准备一切装备之前，首先要做的就是锻炼下身体。骑行去西藏，最怕的就是高原反应，因此大家去之前都会先锻炼身体。高原反应跟身体强壮没有必然联系，只是和身体的适应和调节能力有关。最好是提前一个月开始进行有氧运动，个人推荐的是每天进行一个小时的跑步，这个是提高耐力和身体素质的最好运动方法。但在出发前一个礼拜减少运动时间，保持好精神，好好休息。

准备骑行西藏装备如下：

1.自行车（900元左右看起来没有锈迹的二手美利达勇士550，或者1200左右二手美利达公爵300），如果钱不够就买600元左右的二手美利达勇士550，在路上车子真的不重要，我的自行车就是900元的二手勇士550，路上什么问题都没有出现，只是被扎了两次内胎，车子还是好骑得很，我还觉得自己亏了呢，应该买个更便宜的，处于要出问题与不出问题之间的自行车，正好骑到拉萨就差不多要出问题的自行车是最佳的选择。不过这样的自行车是不存在的，因为自行车只要不生锈，你不管怎么骑它都不会出问题。如果你连二手自行车也买不起，就去美利达自行车专卖店，去跟店主商量，说能不能够赞助自行车骑行西藏，这样你就相当于跟美利达做宣传，做广告，把你路上拍的相片都要发给专卖店就行了。

2.码表（19元，这个用途还是很大的，今天骑了多少公里，还有多少公里就到住宿的地方了，还有多少公里就要遇到烂路，还有多少公里就开始上坡，开始下坡，下了多少公里的坡，或者与队友相隔多远，都反应在码表上面了。如果一味的骑行，不知道前方还有些什么，前方还有多远，多远有小卖部卖水，多远有村庄，啥都不知道，就会失去目标，失去动力。）

3.车前包（26元，波尔店里的车前包跟腰包是二合一的，即可以当车前包用，又可以当腰包用，而且东西还可以装得很多。车前包一般装相机，手机，零钱等随手拿出来的物品）

4.后座架（50元，一般买钢的，不买铝合金的，要买好的，扎实的，不然路上容易颠坏）

5.扎绳（2个，一共6元，不要买多了，多了不好放，放在包里也增加重量，真的只需要两个，多了真的浪费）

6.青蛙灯（一对10元，一个放在骑行帽上，一个放在自行车尾，晚上一闪一闪的，防止后面其它队友或者车子把你撞到。其实这个青蛙灯，在骑行过程中，我发现作用不是很大，可要可不要的装备）

7.自行车密码锁（20元，这个最好用密码锁，因为如果用钥匙锁，在路上每天住宿，每天早上起来都忙前忙后的，最容易掉东西在宿舍，骑行过程中也容易把钥匙弄丢了，到时候很麻烦。其它自行车锁也是可要可不要的装备，一般在路上我们都把自行车扛到宿舍，或者推到旅舍专门放自行车的位置)

8.内胎（2个一共28元，路上30%的人不会扎胎，60%的人会扎一次胎，只有10%的人会扎一次胎以上）

9.刹车皮（如果买的旧自行车就买两对刹车皮，如果买的新自行车就买一对刹车皮，10元/对。）路上好刺激的，有一段路有90公里的下坡，一路下坡，不用踩车，我在那段路下了四个小时，都快在自行车上面睡着了，下得困死了，想睡觉了。一路捏刹车。其实路上60公里下坡，40--50公里，30--40公里的下坡还是有很多的。72拐那里下坡有45公里，非常陡，它的坡分两层，一层是它的坡非常陡，一层是它的公路横向来说也是很斜的。

10.链条油（6元一瓶，每天都打一点链条油，还可以打在刹车，变速器的位置，一瓶就够多了）

11.补胎工具一套（11元一套，里面有内胎皮11块，粘内胎的粘剂一瓶，拆装外胎工具三个）

12.修车工具一套（15元，也就是些内六角整合在一起，专门拆装修自行车用的）

13.手电筒（10元，可充电的小型手电筒，当然那些有钱的大款买的是90多元的专用骑行手电，而且还可以安装在自行车前面，不过这样的手电容易被偷）

14.便携高压打气筒（25元，如果是买可心安装在自行车上面的气筒则需要60元，我买的是25元的，直接放在背包里面）

15.水壶架（2个，10元/个，一般路上用水量大，买两个好）

16.雨衣雨裤（60元，用处大大的有，可以当正常的一套衣服换洗，可以挡风，挡雨，可以避寒，可以当冲锋衣）

17.相机、手机、读卡器（这些不用说了，要说的是，相机电池，手机电池不用买两对，真的没用，另外排插也不用买，又重又占空间，而且浪费。路上住宿的地方到处都是排插。而且很多队友也有排插）

18.感冒药，退烧药，板蓝根冲剂，葡萄糖粉，体温剂（不用买泻药，效果不好，买点板蓝根，路上很容易拉肚子，一路都是湿汽，而且水土不服，喝点板蓝根就行。不用买“红景天”，吭人的药，一路上基本上所有骑车去西藏的人都没啥高原反应，高反只是别人用来推销红景天的幌子，红景天太贵了，几十上百元一盒。还不如买一袋12元的葡萄糖粉来的实在，又解渴，又补充能量，而且可以喝很长时间。路上有的青年人竟然还买氧气，真是让人气得可爱，不过也算是一道可以照相的风景，一边把氧气管插在鼻子里，一边骑行。）

19.衣服（内裤2条）

薄外裤2条，天冷的时候2条叠起来穿，再不行，就把内裤雨裤也叠起来穿。

薄内衣2条，薄外衣1条，天冷的时候所有的都叠起来穿

手套一双，不要买骑行手套，骑行手套100多元呢，就买工地上用的1元钱一双的手套就行了，如果连这1元钱也舍不得花，就从家里面带一双冬天用的手套，手套的作用主要是用来防潮的，大山里面湿气重，下坡的时候风吹着手冷。遇到紫外线特别强的时候，还可以防止手不被晒得太黑

护腕一双，也是用来防湿汽与下坡冷，防晒的。用一双没有穿过的臭袜子，前面钻个洞，再把手套进去，就可以当一双很好的护腕了。

护膝一双，6元/双，骑行时间长了，膝盖的经脉全部打开了，湿汽潮汽都容易进入里面，形成风湿。而且带着护膝，就像打球带着护腕一样，更容易使上力气。

护腿一双，3元/双，这个要不要无所谓，只是脚底下不绑起来，有时候裤腿那个地方容易绞入链条里，不过这种事情发生的可能性极小。而且绑着护腿很热。

袜子两双，多一双浪费。?垫两双，多一双浪费，占空间。

鞋一双，这双鞋要能够防一点泥巴，能够防一点小雨。不需要凉?，拖?，浪费，占空间的东西，路上住宿的地方都有拖?。

20.头盔（110元，专用的骑行头盔使人看起来更帅，骑行头盔是用来防止骑行山路的时候塌方，上面掉石头的，不过一路上我塌方的地方倒是遇到不少，掉石头下来一次也没有遇到。如果没钱买头盔就用工地上工人用的，不过那种好像有点大，带着不方便。好像成都很多地方都有卖30--40元的头盔，不过我没有那么好的运气，一直想找个便宜一点的头盔买，可惜没遇到，头盔可以网上买，网上的便宜些。）

21.魔术头巾（1个，6元/个，波尔吭我说一般都买2--3个，在路上我另外一个魔术头巾几乎一次也没用过，一直都是用一个头巾。买多了，占空间。在路上有四天的烂路，每天路上都有很大的灰，头巾是用来捂住鼻子的。还有很多下坡路，冷空气多，吸入了冷空气肚子容易疼，马上就有一种想拉肚子的感觉，有魔术头巾就不用吸冷空气了。魔术头巾的另外一个作用就是把脸蒙着，防止高原上的强烈紫外线把自己晒成藏民。）

22.三层背包+托包+雨罩(一共193元。路上很多人用75元的三层背包，波尔建议我买193元的，说75元的容易颠坏，颠破，可是我在路上看到大多数用这个包的人用得好好的。）

23.攻略一份（网上找或者向队友要，并打印，什么叫攻略。骑行西藏的攻略，就是每天从哪里骑到哪里，住在哪里，它会给你两到三个最便宜的旅馆供你选择，电话号码与旅馆的待遇，条件，可不可以上网，可不可以洗澡，洗车，都写得很清楚。攻略上写着哪里有多少公里的烂路，多少公里的下坡，多少公里的上坡，哪里有村庄，有小卖部，哪里有条狗很凶要多加注意。哪里有些什么风景。哪里有抢东西的藏族小孩这些配合码表的行程，就会对将要经过，遇到的情况一清二楚。）

24.水壶（1个，1个小行了，26元，铝合金的水壶。路上有些人只是用两个饮料瓶代替，因为我们在旅馆，早上出发的时候，都是装的开水，开水容易把饮料瓶里面的塑料物质烫到水中，高度的塑化剂冲剂，对身体可能有害。）

24.、邮政、2个小塑料袋、可以在网上订票的银行账号（拉萨的票难买，要提前10元买票，不然就像我一样在拉萨多住了三天，好不容易才买到贵70元，还要多坐10个小时的联程票.)

25.吹风机（波尔价格26元，其实这是可要可不要的装备，因为实验证明，吹风机只能够吹干袜子，内裤之类的，鞋也可以勉强吹干，像那样厚衣服，长裤根本吹不干。而且路上我们一般把洗过的衣裤直接绑在车架后，边骑车边吹干，或者如果遇到紫外线特别强的时候，绑在车后面一下子就可以晒干了。有的人更搞笑，车后面绑个木根，把内裤插在上面当红旗。

可要可不要，其实如果不想多花钱，不想带那么多东西，真的不需要，只是很多人心痒，不买不痛快的装备：

1.付把、休息把（一对20元，可能装着看起来车子更帅，照相车子也显得帅气。）

2.太阳帽（我一路上基本没用，干脆绑在前面用来挡雨，挡车头包的雨。头盔前面有挡太阳的功能）

3.太阳眼镜（我没用，有骑行帽挡太阳光，而且眼镜带着也看不清楚路）

4.外胎（基本上所有骑车的人都没有带）

5.坐垫（20元一个，我没有带）

6.账篷、睡袋（骑行西藏的人不需要，徒步的人需要，骑行其它更远更偏避地方的人需要账篷。）

7.挡泥板（不需要，骑行西藏所有的人都没有挡泥板。）

8.手帕、肥皂、牙膏、牙刷、洗衣粉（路上我把手帕扔了，只用手搓澡，把肥皂切了三分之二下来，再后干脆把肥皂也扔了，洗衣粉全扔了，路上住宿的地方这些东西都有，牙膏挤了三分之二出去了，后来干脆把牙膏牙刷都扔了，不洗口了，麻烦。）

这一切开销，最好控制在4000元以内，毕竟骑行去西藏是一种体验，也是自己的一种规划，一次成功的，可能对自己的人生都会产生重要的影响。

另外一个，就是在路上胆子大一些，多跟当地的一些人打交道，了解下当地人的风俗，可能会遇到意想不到的人和事，这也是旅行的意义所在。你永远不知道下一个温暖会出现在哪里。

这是小编的一些浅谈，希望对各位想去西藏骑行，却一直没勇气的驴友们有一丝丝帮助，如果你觉得有一点用，记得分享给跟多的人知道哦。

DN打算2012年5月份从丽江骑自行车去西藏拉萨，求精细路线，沿途必看景点，注意事项，详细装备和骑行经验

药品：感冒药、消炎药（内服外敷的都要）。防高反什么的没啥用。钱多可以买个心理作用。嘿嘿~

装备：衣物是看季节的。夏天有个冲锋衣就可以了。我这里给我的清单你参考（4月份出发的）：抓绒冲锋衣（春秋季节必备）、最好带一件羽绒马甲（春秋季节基本每天都下雪，下坡时能用上）、保暖护膝（下坡保暖非常好）、雨衣（我只用2次）、头盔（不多说，保命），贴身衣服穿一套带一套备用（我的长裤一个月到了拉萨才洗的，嘿嘿）；内衣、袜子带个5、6套，休整时再洗。修车套必备（扎胎很正常）。

注意事项：淡定。在318上速度是保命的唯一要诀。所有事故都是在下坡时发生的。

谁有昆明到西藏的滇藏骑行路线……具体点。最好给个地图谢谢。

《转山》滇藏线骑行线路：丽江→香格里拉→德钦→盐井→芒康→左贡→八宿→林芝→拉萨

滇藏线概述

滇藏线指的是从云南进入西藏的公路。滇藏线有两种走法，这两种走法前面部分都是顺着214国道走：从云南大理、丽江、中甸、经德钦再到盐井和芒康。

从芒康开市第一条滇藏线是从左贡经邦达、昌都、类乌齐、丁青、巴青、索县、那曲、当雄，最后到达拉萨，第二条则是经左贡、邦达、八宿、波密、林芝、工布江达、墨竹工卡，最后再到拉萨。

根据资深驴友的经验,滇藏线和川藏线的区别主要是在各自云南和四川境内。两条滇藏线在进入西藏芒康后，分别和川藏南线、北线重合。一般云南进来的都习惯走川藏南线。也就是上面第二条线路。

走240国道，中甸152km→德钦105km→盐井111km→芒康158km→左贡107km—邦达94km→八宿90km→然乌129km→波密89km—通麦127km—林芝19km—八一127km—工布江达206km—墨竹工卡68km—拉萨

滇藏线同川藏线一样，在每年的雨季里(6～8月)，经常发生泥石流和塌方。可是由于川藏路对于藏区来讲，在经济和军事交通上都有很大影响，所以常年有部队和道班维修，而滇藏路对于西藏来讲对于经济、军事的作用不大，所以没有很强的公路维护力量，反而会常常断路。有些滇藏路段比川藏线还危险，建议走滇藏线最好在每年的春季后期(5～6月)或秋季前期(9～10月)。

从昆明到拉萨骑行线路很简单，就是沿滇藏公路（G214国道）走就行了，主要经过的城市是楚雄、大理、丽江、迪庆、之后就进入西藏了，经八宿、波密、林芝，山南就到拉萨了（参见地图）。但劝您现在不要去，最好明年四五月间，那时比较好走，现在过了丽江就大雪封山了，很危险的。